Autor: Nicola Classen

Krafttier Katze

Wie das Krafttier Katze dir hilft negative Emotionen anzunehmen

Schon lange begleitet die Katze uns als Haustier. Ihre Zeit mit dem Menschen  begann bereits vor etwa 5000 Jahren in Ägypten. Seit jeher wird sie als Nützling gegen ungebetene Gäste wie Mäuse und Ratten eingesetzt. Auch ist sie das Sinnbild für Anmut und Schönheit. Man sagt ihr nach, sie trage die heilende Liebe in sich. Auf samtweichen Pfoten bewegt sich die Katze feinfühlig über den Boden. Sie ist mit allen Sinnen wach und nimmt ihre Umgebung genauestens war, so dass sie nie unachtsam etwas umkippen würde, wenn sie es streift. Ihr Natur ist respektvoll und achtsam. Aus großer Höhe kann die Katze herunterspringen und landet immer sanft auf ihren Pfoten. Selbst wenn sie fällt, fangen ihre Füße sie elegant auf, ohne dass sie Schaden nimmt. Ihr Wesen ist weich und anschmiegsam. Geschmeidig und weich gleitet die Katze durch das Leben. Ohne im Widerstand zu sein, stellt sie sich jeder Situation und passt sich mit Eleganz und Geschick dem Leben an. Sie scheint immer in ihrer Mitte zu ruhen und bleibt bei allem was sie tut stets …

Krafttier Eisvogel

Wie der Eisvogel dir hilft emotionale Wunden zu heilen

Er ist der Edelstein unter unseren einheimischen Vögeln. Selten zu sehen, aber wenn er da ist, ist er nicht zu übersehen. Sein Gefieder schillert bunt, wie eine blaue Fee, die vorbei schwirrt. Stets ganz bei sich, denn er ist ein Einzelgänger. Er lebt in sich gekehrt und im Einklang und Frieden mit allem, was ist. Beim Betrachten und Malen des Vogels konnte ich seinen Fokus und seine Ausgeglichenheit spüren. Geduldig wartet er am Rande des Wassers auf den einen Moment. Sicher und felsenfest – bis der Augenblick kommt, da er abtaucht. Ohne zu zögern und wie ein Pfeil stürzt er sich in das Wasser – das Element des Gefühls – und holt seine Beute. Obwohl der Eisvogel ein Wesen des Elementes Luft ist, welches für den Intellekt und das Wissen steht, traut er sich, vollständig in das Element Wasser einzutauchen. Er versinkt in der Welt der Gefühle und Emotionen und holt sich dort seine Frucht – einen Fisch, um ihn ganz in sich aufzunehmen. Wie sieht es in deiner emotionalen Welt aus? Hast du Emotionen …

Krafttier Hirsch auf Feder gemalt

Wie der Hirsch mich in meine Größe bringt

Wenn der Hirsch das Feld betritt, hält alles den Atem an.Eine Präsenz tritt hervor. Majestätisch, ehrwürdig und eindrucksvoll zeigt er sich und Ehrfurcht durchflutet meinen Körper. Dieser Präsenz kann ich nichts entgegensetzen. Kein Wenn und kein Aber – sie ist einfach und ich kann nur staunend anerkennen, dass eine wahrhafte Größe vor mir steht. Ohne Zweifel sehe ich sein Allwissen und seine Anbindung zu den Ebenen jenseits dessen, was ich wahrnehme. Denn er trägt sichtbar seine Antenne wie eine Krone und zeigt mir, dass er stets mit dem Allwissen verbunden ist.  Ich muss anerkennen, dass ich in seinen Augen keine Bedingung sehe. Er schaut mich mit bedingungsloser Liebe an und signalisiert mir, dass er MEINE Größe sieht. Kann ich mich durch seine Augen sehen? Meine Größe.Ich möchte mich am liebsten abwenden, denn ich fühle mich klein und unwürdig. All das, was ich dort sehe  – was der Hirsch mir mit seiner Präsenz reflektieren möchte – kann ich in mir nicht sehen.  Wer bin ich schon? Was kann ich denn schon wirklich?Mit gesenkten Augen wende ich den …

Krafttier Fuchs

Wie das Krafttier Fuchs dir hilft mitzulaufen und trotzdem deinen Weg zu gehen

Auf wessen Pfad läufst du? Hast du auch schon einmal den folgenden Ratschlag gehört: Lerne von denen, die das machen, was du tun willst. Und dann mache es genauso wie sie. Dann wirst du es auch schaffen. Es heißt immer wieder: Wenn die anderen damit erfolgreich geworden sind, dann wirst du es auf die gleiche Art und Weise auch schaffen. Du musst es nur genauso machen. Du  buchst dir also einen Kurs, nimmst dir die Anleitung und folgst dem Pfad, der dir vorgegeben wird. Hast du auch schon erlebt, dass du dann irgendwo mittendrin aufhörst? Es  fängt an zäh zu werden und du verlierst die Begeisterung.

Krafttier Eisbär

Wie der Eisbär dir hilft in deiner Herzenswärme zu bleiben

Wie lebt der Eisbär? Der Eisbär lebt in einer rauhen Welt, inmitten von Kälte, Eis und Schnee. Eine Wildnis so weit das Auge reicht, eine Welt voller Extreme. Die meiste Zeit verbringt er damit kilometerweit zu wandern um der Eisgrenze zu folgen. Dort wo der Übergang zwischen Eis und Wasser ist. Er lebt in dieser sich ständig wandelnden Zone. Was macht er dort – im Feld des Wandels – in der Welt der Extreme? Er ist mit sich alleine. Denn er ist einfach. In der Weite und Stille seiner Welt.

Kürbisssuppe glutenfrei vegan

Pumpkin Bowl mit Ingwer – zum Wärmen und Entkrampfen

Kürbissuppe mit Pfiff Mittlerweile ist es ziemlich herbstlich draußen und genau das sind die Tage, an denen ich eine warme Suppe brauche. Sie wärmt mich innerlich, wie äußerlich. Eine Kürbissuppe mit Ingwer eignet sich perfekt hierfür. Wohlwollend für Körper und Seele. Ingwer Ingwer wärmt von innen – er ist ein richtiger Einheizer an kalten Tagen, denn Ingwer regt die Durchblutung an und das transportiert Wärme in unseren Körper. Außerdem soll Ingwer auch Erklärungen vorbeugen, was wir alle gut gebrauchen können, wenn die Kälte herein rollt.

Kürbis Brownies vegan glutenfrei

Pumpkin Brownies

Leckere Brownies mit Kürbis – vegan und glutenfrei Dieses Jahr gab es eine reiche Ernte – kaum zu glauben, nach dem trockenen Sommer. Aber die Natur hat daraufhin alles gegeben – Überleben sichern und Nachkommen produzieren. So haben wir eine reichhaltige Ernte. Ich habe immer noch Kürbisse da und so habe ich mich dran gemacht, Brownies mit Kürbis auszuprobieren – und ich muss sagen: sie schmecken herrlich. Ich liebe Gebäck, welches noch leicht matschig ist und diese Konsistenz auch nicht verliert, wenn der Kuchen abgekühlt oder ein paar Tage alt ist. Diese Brownies sind eine Mischung aus Süßem und gesundem Snack – Ich könnte immer wieder zwischendurch daran naschen.

Kranich Krafttier

Wie der Kranich dir hilft Balance zu finden

Wenn das Gleichgewicht gestört ist Kennst du das Gefühl der inneren Unruhe? Wenn du weißt, dass du viel zu tun hast, in Aktion kommen musst, das Außen dich aber immer wieder ablenkt? Du hast den Kopf voller Dinge, aber du findest nicht die Ruhe oder den richtigen Zeitpunkt um in die Umsetzung zu kommen. Du fragst dich, ob du lieber meditieren solltest um erst einmal zur Ruhe zu kommen. So richtig entspannen kannst du aber auch nicht, weil du tausend Gedanken im Kopf hast. Du bist hin und her gerissen zwischen Aktion und Ruhe, zwischen innen und außen. Hinzu kommt noch, dass du immer wieder siehst, wie andere in der Umsetzung sind. Du siehst, was sie alles erreichen und weißt, dass du es eigentlich auch tun müsstest und auch willst. Du schaust nach innen und siehst Chaos, bist unzufrieden mit dir – und du schaust nach außen und fühlst dich unter Druck, weil du dich ständig mit allem im Vergleich siehst. Möchtest du manchmal die Flügel hängen lassen?

Ingwer-Schoko Keks glutenfrei vegan

Ingwer-Schoko-Kekse zum Erden

Glutenfreie und vegane Ingwer-Schoko-Kekse mit Erdmandelmehl Diese Kekse sind besonders schnell zubereitet. Die Schärfe des Ingwers kommt nur leicht durch und hinterlässt ein energetisierendes Gefühl. Sie sind hervorragend für einen Snack zwischendurch, zum Mitnehmen oder einfach nur so. Süße mit Wirkung Die Kekse sind wunderbar zum Erden, denn sowohl die Erdmandel, als auch der Ingwer wachsen in der Erde. Die Erdmandel ist keine Mandel, sondern eine Knolle, die an den Ausläufern von Zypergras wächst. Auch der Ingwer ist ein Erdsproß – beides trägt unmittelbar die Kraft der Erde in sich und dient uns somit der Erdung.

Krafttier Wildschwein Schwein

Wie das (Wild)-Schwein dir als Krafttier Glück bringt

Was hat es mit dem Schwein auf sich? Das Schwein zeigt sich uns von zwei Seiten: Wir kennen es als ein im Dreck suhlenden Allesfresser aber auch als das Glücksschwein. Es scheint sich uns von zwei Seiten zu näheren und will uns damit auch auf zwei Sachen aufmerksam machen: Es stellt das Glück dem Dreck gegenüber und verkündet uns, dass wir auf dem Weg zum Glück oft durch den Dreck müssen, bzw. im Dreck wühlen müssen. Glaubst du, dass das Glück eine Angelegenheit des Zufalls ist? Du kennst sicher das Sprichwort: „Jeder ist seines Glückes Schmied!“ Wieviel Glück du in deinem Leben hast, hat damit zu tun, wie du über das Glück denkst. Kannst du das Glück für dich in Anspruch nehmen? Oder musst du noch nach dem Glück wühlen? Hast du deine Schmiede bereits gefunden und schmiedest fleißig Glück? Oder suchst du noch?

Spatzen Gruppe Krafttier

Wie der Spatz dir hilft deine Wahrheit zu leben

Der Spatz als Krafttier lehrt dich achtsam mit dir zu sein Hast du einmal eine Gruppe von Spatzen beobachtet? Sie sind ständig aktiv, flattern herum, zwitschern lauthals und lassen sich nicht aufhalten, wenn es darum geht, einen heruntergefallenen Krümel zu erwischen. Sie sind wahre Überlebenskünstler, immer laut und immer aktiv.

Apfel Hafer Powerballs

Apfel-Hafer Powerballs

Glutenfreie und vegane Powerballs – ideal für unterwegs Immer noch gibt es überall frische und heimische Äpfel- und da ich noch Äpfel von der Streuobstwiese hatte, die ich verwerten wollte, habe ich  dieses Rezept ausprobiert. Diese gebackenen Powerballs aus Apfel und Hafer sind ein idealer Snack für eine Wanderung oder Essen unterwegs. Sie sind leicht zu transportieren und extrem energiespendend. Aber sie schmecken auch zu einer Tasse Kaffee oder Tee zwischendurch sehr gut.

Wolf Krafttier feder

Der Wolf in mir

Der Blick des Wolfes Ein Krafttier auf eine Feder zu malen, bedeutet für mich jedesmal, mich mit der Essenz des Tieres auseinander zu setzen. Mich darauf einzulassen und zuzulassen, dass das Tier mir meine unbewussten Muster zeigt. Der Wolf war für mich ein herausfordernder „Gegner“. Ich nenne ihn deshalb Gegner, weil sich mir zu Beginn  ein Widerstand entgegengestellte. Etwas in mir wollte sich nicht mit dem auseinandersetzen, was dort auf mich wartete.

Krafttier Video Kunst auf Federn

Eine Krafttier-Feder geht nach Hause

Ich hatte das große Glück, ein kleines Video machen zu dürfen, als ich eine Krafttier-Feder an einen wertvollen Menschen überreichte. Es ist immer ein besonderer Augenblick, wenn die Feder nach Hause darf. Es ist besonders für den Menschen und das Krafttier. Es war ein intensiver Prozess, die Feder zu malen, denn die Essenz des Tieres selbst, will sich mir erstmal erschließen, bevor ich sie auf die Feder übertragen kann. Manchmal dauert es eine Weile, bis ich verstehe, was das Tier, in diesem Fall der Wolf, mir übermitteln möchte. Aber wenn ich es erfasst habe, ist das Ergebnis immer sehr berührend. Hier ist ein Artikel zum Prozess des Malens: Der Wolf in mir. Hier ist das Video:

Interview Nicola Classen

Interview mit mir über meine Passion

Schaut euch mein Interview an In diesem Interview erzähle ich von mir, wie ich zu der Kunst des „Federnmalens“ gekommen bin. Schau dir an, was das Besondere daran ist. Krafttiere auf Vogelfedern Ich male Krafttiere auf Vogelfedern und erfahre dabei einen besondern Prozess. Das Krafttier verbindet sich mit mir und zeigt mir seine Essenz. Und zwar genau die, die ausschlaggebend für die Person ist, für die ich die Feder male. Man kann es sich so vorstellen, dass ich ein Kanal bin, die Essenz des Tieres aufnehme und auf die Feder bringe. So wird die Feder zu einem zauberhaften Werkzeug für den neuen Besitzer. Hier kannst du lesen, warum ich auf Federn male: Warum ich auf Federn male. Hier ist das Video:

Kaffee-Brownies

Herbstliche Kaffee-Schoko-Brownies – vegan und glutenfrei

Wenn die Tage kälter und dunkler werden, ist es herrlich gemütlich, bei einer Tasse Kaffe oder Tee zusammen mit Freunden oder Familie diese Kaffee-Brownies zu genießen. Sie sind so herrlich saftig und vom Geschmack her perfekt. Da ich für meine Brownies am liebsten Erdnussmehl verwende, sind sie glutenfrei. Die Zuckermenge kann je nach Geschmack, variiert werden. Solltest du also noch ein gesundes aber genussvolles Rezept für eine Kaffeerunde am Wochenende suchen, so probiere diese herrlichen Kaffee-Schoko-Brownies aus.

Koala in der Ruhe liegt die Kraft

Wie der Koala dir hilft in deine Kraft zu kommen

Wie Stress uns schwach werden lässt Was ist es, was uns Menschen am meisten oder besser gesagt, am häufigsten aus der Kraft bringt? Es ist Stress. Für den Körper ist es egal, ob der Stress von außen – durch Anforderungen von anderen – oder von innen – durch eigene Gedanken – kommt. Der Körper reagiert mit der Ausschüttung eines Hormoncocktails. Dieser wiederum lässt den Körper entsprechend reagieren: Angriff, Flucht oder Starre. Möchtest du nun in diesem Modus etwas tun, erschaffen oder dich konzentrieren, wirst du merken, dass es extrem schwer ist. Es ist fast nicht möglich unter Stress in die angenehme oder ruhige Umsetzung zu kommen.

Herbstliches Apfelbrot

Herbstliches Apfelbrot – vegan und glutenfrei

Draußen scheint die Sonne  durch die Baumwipfel. Der Himmel ist strahlend blau. Es ist ein erntereicher Herbst – ein Mastjahr. Alle Bäume tragen unglaublich viele Früchte. Ich kann das Obst nicht einfach dort liegen lassen. Die Wiesen liegen voll – überall sind die Äpfel von den Bäumen gefallen. Ich muss sie aufsammeln. Heute habe ich dieses herrliche Apfelbrot ausprobiert und es ist wunderbar. Alle, die es probiert haben, waren ebenso begeistert. Ob es nun ein Brot ist, hängt ein bisschen davon ab, wieviel Süße dem Brot beigegeben wird. Ich würde sagen: Je süßer, desto mehr Kuchen – aber gesund ist es allemal – ob Brot oder Kuchen.

Krafttier Schaf

Wie das Schaf dir hilft selbstbestimmt zu leben

Von der Opferrolle in die Selbstbestimmung Kennst du das Gefühl Opfer deiner Situationen im Leben zu sein? Du hast einfach keine Ahnung, wie du gewisse Dinge im Leben ändern kannst und denkst, dass es ja auch nicht geht, weil die Umstände eben so sind, wie sie sind. „Ich kann ja nicht reisen, weil ich keine Geld habe!“ Du fühlst dich als Opfer deines Arbeitsplatzes, der zu viel Zeit von dir fordert und dir zu wenig Geld bringt. „Ich finde nicht den Partner, der zu mir passt, weil ich einfach nicht schön genug bin. Nur die Schönen können sich ihren Traumpartner aussuchen!“ Du fühlst dich als Opfer deiner Gene oder deiner Eltern – oder einfach des Schicksals. „Das Schicksal hat mich eben nicht so reich beschenkt! Ich bin halt nicht so herausragend, dass das Schicksal mich gesehen hätte!“

The ever opening Flower

Was ist The Ever Opening Flower?

Worüber denkst du nach? Kennst du das Gefühl, wenn du dich plötzlich dabei erwischst, wie du in Gedanken bist und gar nicht mitbekommst, was du gerade gemacht hast? Oftmals ist mir aufgefallen, dass wenn ich von einem Ort A zu einem Ort B gefahren bin, ich nicht mehr genau wußte, was auf der Fahrt passiert war. Ich hatte von der Außenwelt bewusst gar nichts mitbekommen. Manchmal konnte ich mich noch nicht einmal erinnern, ob ich wirklich bei grün über die Ampel gefahren war. Interessanterweise habe ich auch von meiner Innenwelt nichts mitbekommen, denn meine Gedanken haben das Steuer geführt und übernommen. Ich schwamm sozusagen auf dem Fluss meiner Gedanken, ohne mir dessen bewusst zu sein. Nachdenken – über Dinge die passiert waren, über andere Menschen, über meine Zukunft. Meist richteten sich die Gedanken auf äußere Dinge, auf meine Vergangenheit oder Zukunft. Selten dachte ich über mich nach. Es ist mir sogar passiert, dass ich zwei Mal hintereinander mein Geld im Geldautomaten stecken ließ. Dies bedeutete für mich Alarmstufe rot. Ich fühlte mich irgendwie abgeschnitten von …